von Gesund gegen Brustkrebs | Aug. 5, 2021 | Allgemein |
Naturkosmetik ist Schönheit, die nicht krank macht.
Nach meiner Brustkrebsdiagnose habe ich nicht nur meine Ernährung umgestellt, sondern auch alle kosmetischen Produkte, die ich benutzte, auf ihre schädlichen Inhaltsstoffe hin überprüft.
Kosmetik, die krank macht!
Ich war schockiert, was ich in meinen Kosmetikartikeln so alles fand. Das konnte nur krank machen.
Pure Chemie und Hormone, Mikroplastik und Gifte.
Ich musste tatsächlich alles wegschmeißen.
Gütesiegel für Naturkosmetik
Ich habe mich erst einmal darüber informiert, welche Gütesiegel es bei uns gibt.
Öko-Test hat da einen ganz guten Bericht über die wichtigsten Gütesiegel zusammen gestellt.
Ich habe mich für das NaTrue-Label entschieden.
Meine neue Produktserie sollte von Dr.Hauschka sein, die von diesem Label zertifiziert wurden.
Kosmetik, die von NaTrue zertifiziert wurde, besteht zum größten Teil aus natürlichen Stoffen.
Nur wenn dies nicht möglich ist, dürfen naturidentische oder naturnahe Stoffe verwendet werden.
Die Zertifizierung erfolgt in 3 Stufen, erkennbar an den 1 – 3 Sternen , die auf jedem Produkt zu finden sind.
Öko-Test kommt zu dem Entschluss, dass es sich bei Produkten, die mit diesem Label zertifiziert sind, um echte Naturkosmetik handelt.
Wer Wert auf einen hohen Bio-Anteil legt, kauft am besten Produkte mit 3 Sternen.
Meine eigene Bewertung:
Ich hatte das Gefühl, dass ich auch die Giftstoffe, die ich über meine Haut aufnehme, reduzieren konnte.
Das fühlt sich einfach gut an.
Und die Produkte haben meiner Haut sehr gut getan. Auch ohne Chemie.
Übrigens: für die Nennung von Dr.Hauschka werde ich nicht bezahlt. Ich habe mich einfach nach meinen Recherchen für diese Linie entschieden und bin sehr zufrieden damit.
Und auch mein Gewissen ist zufrieden, da viele Produkte auch vegan sind.
Achtet auf euren Körper. Unsere Haut ist eines unserer größten Organe. Und dieses kann sehr viele Giftstoffe aufnehmen.
Wer Brustkrebs oder eine andere Art von Krebs hat, sollte aber alle Giftstoffe meiden.
von Gesund gegen Brustkrebs | Juli 25, 2021 | Allgemein, Ernährung |
Hilft schwarzer Pfeffer gegen Brustkrebs?
Schwarzer Pfeffer enthält ca. 2-3% ätherische Öle.
Daneben beinhalten die Pfefferkörner viele sekundäre Pflanzenstoffe wie Phenole, Amide, Alkaloide, Lignane und Terpene.
Aufgund der hohen Konzentration von Antioxidantien wird Pfeffer auch als wichtige Heilpflanze angesehen.
Wichtigster Inhaltsstoff: Piperin!
Der wichtigste Inhaltsstoff ist das Piperin.
Dieses hat sehr viele förderliche Effekte auf die Gesundheit.
Es hemmt das Wachstum von Krebszellen und fördert deren Absterben.
Ein weiterer Effekt ist, dass Zellen vor schädlichen Oxidationen und Mutationen geschützt werden.
Auch hemmt es Entzündungen und reduziert Blutfett- und Cholesterinwerte.
Gleichzeitig fördert es die Nährstoffaufnahme aus Lebensmittel.
Piperin und Curcumin, eine wundervolle Partnerschaft.
Piperin, das Träger der Schärfe ist, sorgt dafür, dass bestimmte andere Nährstoffe von unserem Darm besser aufgenommen werden.
Gerade im Hinblick auf Krebs ist diese Eigenschaft ungemein wichtig.
Beispielsweise wird die Wirkungsweise von Curcumin, das nachweislich krebshemmend und -vorbeugend ist, durch die Zugabe von Pfeffer erhöht.
Etwa 5% des schwarzen Pfeffers besteht aus Piperin, das den Arzneimittelstoffwechsel stark hemmt.
Wie funktioniert das?
Die Leber befreit sich von fremden Substanzen, indem sie diese wasserlöslich macht, sodass wir sie über den Urin ausscheiden können.
Piperin hemmt aber genau diesen Mechanismus und erhöht dadurch die Konzentration der wirksamen Bestandteile von Curcumin im Blut.
Durch die Zugabe eines viertel Teelöffels schwarzen Pfeffers wird die Curcumin-Konzentration im Blut um 2.000% erhöht.
Selbst winzigste Mengen von schwarzem Pfeffer können die Curcuminkonzentration im Blut beträchtlich erhöhen.
In vielen Currymischungen findet sich genau diese Kombination – Kurkuma und scharzer Pfeffer!
Zeit für meine Gesundheit.
Seit meiner Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung liebe ich Currys jeglicher Art, gönne mir abends gerne einen Kurkuma-Ingwer-Shot oder mache mir für schöne Stunden eine „Goldene Milch“.
So lecker schmeckt pure Gesundheit.
I
von Gesund gegen Brustkrebs | Juli 18, 2021 | Allgemein, Ernährung |
Vollkorn kann das Risiko für Krebs senken.
Britische Forscher konnten durch eine groß angelegte Metaanalyse diesen positiven Effekt von Vollkornprodukten bestätigen.
Sie fanden heraus, dass pro 90g Vollkornprodukte mehr am Tag (ca. 2 Scheiben Vollkornbrot) und einem Schüsselchen Vollkorncerealien das Risiko für Brustkrebs um bis zu 15% gesenkt werden konnte. Gleichzeitg sank das Risiko für koronare Herzkrakheiten um 19% und um 51% für Diabetes.
Daher: Wähle immer die Vollkornvariante!
Wähle daher immer die Vollkornvariante. Ob Nudeln, Reis oder Brot – Vollkorn sättigt länger und enthält mehr Nährstoffe, Mineral- und Ballaststoffe als Weißmehl.
Vollkornprodukte regulieren die Darmtätigkeit, liefern viele B-Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen, Selen und Zink.
Vollkornprodukte werden aus dem vollen Korn hergestellt. Keim, Schale und Mehlkörper sind noch erhalten.
Bei Weißmehl hingegen werden Keim und Schale entfernt wodurch wichtige Nähr- und Ballaststoffe verloren gehen.
Weißmehl enthält vor allem kurzkettige Kohlenhydrate, die rasch in Zucker umgewandelt werden. Der Blutzuckerspiegel steigt sehr rasch an. Wie man inzwischen weiß, lieben Krebszellen Zucker.
Vollkorn besteht hingegen aus langkettigen Kohlenhydraten, die langsamer verarbeitet werden und den Blutzuckerspiegel nicht so schnell ansteigen lassen.
Vollkornprodukte sind Ballaststofflieferanten.
Vollkornprodukte sind einer der wichtigsten Ballaststofflieferanten.
Ballaststoffe erhöhen die Stuhlmenge und binden krebserregende Stoffe, die so schneller aus dem Darm befördert werden.
Wie erkennt ihr Vollkornprodukte?
Achtung! Nicht jedes Körnerbrot oder -brötchen ist aus Vollkorn.
Gerne wird der Teig durch Zugabe von Malzextrakten dunkler gemacht und es werden einfach Körner hinzugemischt, um ein Vollkornprodukte vorzugaukeln.
Achtet einfach auf die Angaben in der Zutatenliste. Ein richtiges Vollkornprodukt muss aus mindestens 90% Vollkornmehl oder -schrot bestehen.
Ein Vollkornprodukt muss auch als solches deklariert sein.
Oder Ihr fragt im Zweifelsfall einfach nach.
von Gesund gegen Brustkrebs | Juni 24, 2021 | Allgemein, Alternative Heilmethoden, Seele |
Mit der Methode der Visualisierung kann man gegen den Krebs ankämpfen!
Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen Realität und Einbildung.
Es kennt das Wort „Nicht“ nicht.
Klassisches Beispiel: Stelle dir bitte einmal keinen rosaroten Elefanten vor!
Wie kann uns das jetzt helfen?
Diese Eigenschaft des Gehirns können wir uns nun zunutze machen, indem wir uns das gewünschte Ergebnis vorstellen.
Und auch den Weg, wie wir dieses Ergebnis erreichen.
Das Ergebnis für alle von Brustkrebs und anderen Krebsarten betroffenen ist klar: Gesundheit!
Wenn wir uns das täglich mit aller Kraft, so bildlich wie möglich vorstellen, hilft das manchmal Wunder.
Visualisieren baut Stress ab, weil man sich in eine Art Meditation begibt und komplett alles um sich herum ausblendet. Man wird ruhig und fokussiert.
Durch Gefühle und Emotionen Wirkung verstärken!
Den Wirkungsgrad der Visualisierung kann man noch steigern, wenn man sich vorstellt, welche Gefühle und Emotionen man beim Erreichen des Wunschzustandes hat.
Man fühlt sich frei, unbeschwert, kann wieder lachen, lange Spaziergänge genießen oder einfach nur die Sonne auf der Haut kribbeln lassen.
Meine Visualisierung
Während meiner Bestrahlungen habe ich am stärksten mit dieser Methode gearbeitet.
Ich habe mir vorgestellt, dass durch meine Blutbahnen, durch meinen ganzen Körper ein golden-weißer Glücksdrache gleitet. Immer auf der Suche nach Krebszellen.
Sobald er eine gefunden hatte, hat er sie einfach verschluckt.
Meist war mein Drache sehr friedlich und ließ sich oft nur durch meinen Körper treiben.
Aber ab und an habe ich ihn sehr wütend erlebt, und dann hat er sehr viele Krebszellen vernichtet.
Eure Visualisierung
Manche stellen sich Sonnenstrahlen vor, die durch den Körper dringen und die Krebszellen vernichten.
Wer gerade eine Chemotherapie bekommt kann sich vorstellen, dass goldene, heilende Flüssigkeit durch seinen Körper fließt und alle Krebszellen mit sich reißt.
Je kreativer ihr seid, je emotionaler und je detaillierter, umso besser.
Mit Fantasie gegen den Krebs!
Ich denke an euch.
von Gesund gegen Brustkrebs | Juni 2, 2021 | Allgemein, Alternative Heilmethoden |
Wenn sich jemand für den alternativen Weg entscheidet, um Brustkrebs zu besiegen, dann empfehle ich, sich auch einmal mit der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr in Heidelberg in Verbindung zu setzen.
Mir hat diese Institution unglaublich geholfen.
Ich hatte zwar sehr viel Wissen für mich zusammen gesammelt, aber ich hatte niemanden, der mich bestätigte oder mir half, das Ganze zu sortieren.
Welche Therapien unterstützen sich einander? Welche sind sinnvoll? Wann genau setze ich welche ein? An wen kann ich mich wenden?
Meine Reise nach Heidelberg
Die Informationen, die ich auf der Seite der biologischen Krebsabwehr gefunden hatte, waren so wertvoll, dass ich mehr erfahren wollte – und zwar in einem persönlichen Gespräch.
Ich habe sofort einen Termin ausgemacht und bin nach Heidelberg gefahren. Mein Mann hat mich begleitet. Und ich glaube, dass auch er fasziniert und überrascht war von der umfassenden und kompetenten Beratung, die wir dort erfahren haben.
Viel Zeit und Einfühlungsvermögen
Wir hatten dort eine sehr kompetente und vor allem einfühlsame Ärztin. Sie beantwortete uns alle Fragen rund um die alternative Krebstherapie und hatte auch so viel Geduld, alles mehrmals zu erklären. Es herrschte überhaupt kein Zeitdruck.
Ganz wichtig war für mich, dass die klassischen Krebstherapien nicht schlecht gemacht wurden. Sie standen gleichberechtigt, aber mit einem kritischen Blick versehen, neben der alternativen Therapie.
In diesem Gespräch konnte ich alle Hemmungen fallen lassen. Ich fühlte mich frei, auch zu den ungewöhnlichsten Therapieformen Fragen zu stellen. Und sie wurden alle beantwortet.
Mit so viel Rüstzeug und einem klaren Fahrplan fuhren wir am nächsten Tag wieder nach Hause. Ich war nun noch sicherer in dem was ich tat. Seit diesem Beratungsgespräch hatte ich keinelei Zweifel mehr an dem Weg, für den ich mich entschieden hatte. Und bei jeder Nachsorgeuntersuchung steht für mich schon im Vorfeld fest, dass das Ergebnis für mich positiv ausfallen wird.
Mitgliedschaft
Seit diesem Tag bin ich Mitglied in der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr und erhalte, auch Jahre nach meiner Erkrankung, noch immer die neuesten Erkenntnisse über die vielen unterschiedlichen alternativen Therapien. Ich lese jede Seite der Mitgliederbroschüre und bin dankbar dafür, dass es Menschen gibt, die sich in dieser Weise für die Betroffenen von Krebs jeglicher Art einsetzen.
