Makrobiotische Ernährung gegen Krebs.
Die makrobiotische Ernährung ist fettarm und ballaststoffreich. Ihren Schwerpunkt hat sie auf vollwertigem Getreide und Gemüse.
Was darf nicht gegessen werden?
Fleisch, tierische Fette (z.B. Butter oder Schmalz), Milchprodukte, Eier, künstliche Süßungsmittel und chemische Zusatzstoffe werden vermieden.
Was ist erlaubt?
Die Ernährung besteht aus Vollkorn-Getreide (Naturreis, Hirse, Buchweizen, Weizen, Mais, Roggen), Gemüse, Bohnen, Algen (Nori, Kombu, Hiziki) und kleineren Mengen an Früchten, Samen, Nüssen und Weißfisch.
Vorzugsweise sind diese Nahrungsmittel biologisch, regional angebaut und vollwertig. Sie dürfen nur sehr geringfügig weiterverarbeitet sein.
Welche Regeln sind noch zu beachten?
Lebensmittel werden ausschließlich mit Utensilien aus Holz, Glas, Emaille oder rostfreiem Stahl zubereitet.
Das Kochen mit Mikrowelle wird genauso gemieden wie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Vollwertig gegen den Krebs:
Die makrobiotische Ernährung bevorzugt nährstoffreichen, vollwertigen Lebensmittel. Daher ist sie als präventive Maßnahme zur Erhaltung oder zur Wiedererlangung einer guten Gesundheit grundsätzlich sehr interessant.
Auch in der Krebs-Prävention zeigt diese Ernährung gute Resultate.
Viele Menschen übernehmen die makrobiotische Ernährung als ihre Lebensweise, nachdem sie schwer erkranken. Lebensgefährliche Krankheiten wie Krebs oder schwächenden, chronischen Krankheiten wie Diabetes Typ 2, chronische Müdigkeit oder Fibromyalgie sind häufige Gründe für eine Änderung der Ernährung und der Lebensweise.
Sie finden wie von Zauberhand zur Makrobiotik. Sie hielten sich strikt an die Ernährungsweise und wurden schnell und schmerzlos wieder gesund.
Makrobiotik nach Michio Kushi:
Die Variante von dem Ernährungswissenschaftler Michio Kushi ist weniger streng als die makrobiotische Ernährung nach Georges Ohsawa, dem Gründer dieser Ernährungsweise.
Meine Erfahrungen
Ich lebe nicht nach den makrobiotischen Grundsätzen. Ich habe mir aber sehr viele Informationen herausgenommen und zum großen Teil stimmt meine Ernährung mit denen von Michio Kushi überein.
Die Ernährungsempfehlungen sind sehr streng und stringent.
Aber wenn man mit Krebs konfrontiert wird, ist es wichtig, diesen mit mit aller Kraft und Energie los zu werden.